为进一步增强大学生心理健康教育的实效性，深化落实《关于开展第六届陕西高校“阳光护航”心理育人宣传季实践活动的通知》要求，进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，将“整体健康”观念深入人心。自2021年5月上旬开始，由大学生心理健康教育中心、“向阳花”大学生危机与预控中心与经济管理学院共同举办了“育心赋能，提升幸福力”为主题的”大学生幸福训练营”。本次大学生幸福训练营作为大学生心理健康季系列活动之一，全校范围内共计招募了120余名大学生参与其中。该项活动在学校学生处精心策划和各学院大力支持下，由大学生心理健康中心刘月老师、生物学院张俊华老师、马克思主义学院李燕燕老师和经管学院任倩老师，四位团体辅导老师精心组织中有序开展。
本次活动共分为关注积极情绪的“乐观列车带我出发”乐观训练、关注积极关系的“正向八卦”赞美赋能训练，和关注积极自我的“成就盒”成就训练等三个模块的系列心理训练活动，通过赞美练习、成就发现、习得性乐观的体验、讲解和训练，增强幸福感，提升幸福力，将“幸福就是有意义的快乐”深植学生内心。此次活动中同学们积极参与活动，运用乐观思维讲述自己的心灵故事，分享自己的经历，不吝啬夸赞别人，活动现场营造了轻松开放的氛围，使同学放松身心，为学生心理赋能。本次活动有效帮助大学生正确认识自我，悦纳自我，提高自我效能感，增强自尊和自信，增进同学友谊关爱，学会运用科学方法理解并增进生活的积极方面，提升自我成长的能力。
（图/文 任倩 编辑/谢聪 审核/赵健）
